その時は、なんだか難しそう・・・。と気になったけどそのままに・・・・。
でも、今回「アーユルヴェーダ」とは何ぞやが解決できました。
そして出来ることから実践して行きたいなぁと思います。
yogaやアロママッサージも実は、根本はこのアーユルヴェーダから来ています。
一言では言い尽くせないのですが、M子ちゃん流に言うと「インドの健康法」。
今回は、それのほんの導入部分の講座でしたが興味深く、私の探究心をかなり激しく刺激する内容でした。
先生のパールyorikoさんは大学時代にインドでアーユルヴェーダに出会ったそうです。
エネルギッシュな眼差しと内に秘めたピュアなイメージが上手く調和したパールちゃん。
そんな彼女の講座は本当に心地よかったです。
インドの健康法だけど日本の諺や、逆輸入日本料理のマクロビオテックの理念ともかなりリンクしていて自然のままに生きることがどんなに大切なのか再認識しました。
まずは、朝の舌のお掃除とお白湯飲みをはじめてみました。
舌の苔の生え方で今の健康状態が分かったりするんですよー。
お昼は、生徒の持ち寄りランチでした。
動物性食品フリーの優しいごはん。おいしかったぁ。
ミートローフもグルテンミートで作ってらっしゃいました。
真ん中は、夜中に焼いたかぼちゃのパン。
真ん中が寂しかったので置いてみました。



